肩こりと腰痛 2015/7/17 By Sakuyu
コラム「ヨガは腰痛に効果があるのか」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/7/17）
読んでいてだんだんヨガへの興味が強くなってきました。私は肩こりと腰痛があるので、それが改善するのなら多少の時間がかかってもやってみたいと思いました。実際の最終的な効果も教えてほしいところですが、それは人によって違うと思うので、何とも言えない部分ですよね。年齢には勝てないので、せめて怪我や痛みのない生活を送れるように自分自身で体を柔らかくする努力をしたいと思います。そのためにも、きっとヨガは効果的なんだろうなと思いました。
ヨガは効果的に+1
読んでいてだんだんヨガへの興味が強くなってきました。私は肩こりと腰痛があるので、それが改善するのなら多少の時間がかかってもやってみたいと思いました。実際の最終的な効果も教えてほしいところですが、それは人によって違うと思うので、何とも言えない部分ですよね。年齢には勝てないので、せめて怪我や痛みのない生活を送れるように自分自身で体を柔らかくする努力をしたいと思います。そのためにも、きっとヨガは効果的なんだろうなと思いました。
ヨガは効果的に+1
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