ヨガと柔軟性
入会してからフィットネスクラブで探したレッスンは、ストレッチなんだが、どうも適当なものがない。ようするに柔軟性を向上させたいのだが、どうもね。なんとかボールとかクッションを使うストレッチしかないなあ。参加者は、女性と、ジジババだけのようだ。
入会前にチェックしたのは、筋トレ、有酸素系、プール、シャワーなどで、ストレッチはノーマークだった。う～ん。
で、目に入ったのが、ヨガ入門である。
ヨガかぁ。ああ、そりゃあ、これは、やれば、身体が柔らかくなるよなあ。少し迷ったが、ヨガ専門のスタジオやサロンよりも敷居が低く、フィットネスクラブのヨガ入門のレッスンに参加することにした。名前からして、女性が対象と思えるレッスンは避けた。いや、変質者扱いされたくないしｗおれは、柔軟性が手に入ればいいのだ。
入会前にチェックしたのは、筋トレ、有酸素系、プール、シャワーなどで、ストレッチはノーマークだった。う～ん。
で、目に入ったのが、ヨガ入門である。
ヨガかぁ。ああ、そりゃあ、これは、やれば、身体が柔らかくなるよなあ。少し迷ったが、ヨガ専門のスタジオやサロンよりも敷居が低く、フィットネスクラブのヨガ入門のレッスンに参加することにした。名前からして、女性が対象と思えるレッスンは避けた。いや、変質者扱いされたくないしｗおれは、柔軟性が手に入ればいいのだ。
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